It bilan qanday qilib yoga qilish kerak

It bilan yoga mashg'ulotlari doga deb ataladi. Dogo yoga mashqlari kundalik tartibingizni diversifikatsiya qilishga yordam beradi.

Uy sharoitida o‘tkaziladigan bu amaliyotlar qishning sovuq kunlari yoki biron sababga ko‘ra uzoq vaqt sayr qilish yoki hovlida o‘ynash uchun uydan chiqa olmaydigan paytlar uchun juda mos keladi.

Bu sizning itingizga individual e'tibor berishning ajoyib usuli bo'lib, ba'zi chiroyli cho'zilishlar va aqliy bog'lanishlar bilan birgalikda.

Doga yoga nima?

Itlar uchun yoga nima

Ba'zi egalar o'z uy hayvonlarini yoga mashg'ulotlariga olib boradilar, ular "pastga it" yoki "jangchi" pozalarida turgan odamlar orasida sayr qilishlari mumkin. Itlarning o'zlari uchun bu o'yin-kulgi juda passiv. Doga - bu odamlar va uy hayvonlari uyda birgalikda mashq qiladigan yoga turi. Bu ularning jismoniy va ruhiy salomatligini yaxshilashga yordam beradi.

It bilan yoga juda ko'p afzalliklarga ega: yaxshi doga mashqi egasining holatini va uy hayvonida uyqu sifatini yaxshilashga yordam beradi, shuningdek, uning sevimli egasi bilan aloqasini mustahkamlaydi. Bundan tashqari, yordami bilan stress va xavotirni kamaytirish va uy hayvonini muhim va kerakli his qilish. Bu turli xulq-atvor muammolarini hal qilishga yordam beradi.

Nyu-Yorkdagi Xilton veterinariya kasalxonasida doga darslarini o'rgatuvchi veterinar Danni Szemanskiy WHECga: "Ko'pchilik xulq-atvor muammolari diqqatning etishmasligidan kelib chiqadi", dedi. itning ham, egasining ham manfaati uchun.

Mening itim yoga uchun yaxshi nomzodmi?

It yoga uy hayvonlari uchun mos keladimi?

Dogi asoschisi va yaratuvchisi Syuzi Teytelman bo'lib, u 2001 yilda ushbu yo'nalishni rivojlantirishni boshlagan, deb yozadi Newsweek. Uning veb-saytida e'lon qilingan ma'lumotlarga ko'ra It it, doga barcha itlar va odamlar uchun mos keladi va uni mashq qilishni boshlash hech qachon kech emas.

Esda tutish kerak bo'lgan asosiy narsa shundaki, har bir it va har bir inson individualdir va yoshi va sog'lig'iga qarab o'ziga xos ehtiyojlarga ega. Shuning uchun, dogoi yoki boshqa har qanday yangi turga kirishdan oldin it bilan jismoniy faoliyatveterinaringizga murojaat qilishingiz kerak.

Yurak urishi tezligining o'zgarishi yoki g'ayrioddiy harakatlar tavsiya etilmaydi, ayniqsa uy hayvonlari retsept bo'yicha dori-darmonlarni qabul qilsa yoki sog'lig'ida muammo bo'lsa. Ammo yoga - bu tinch daqiqalar, diqqatni jamlagan nafas olish va yumshoq harakatlar kombinatsiyasi. Bunday harakatlarning intensivligi va tezligi deyarli har qanday itning ehtiyojlariga mos ravishda o'zgartirilishi mumkin.

Dogo bilan qanday mashq qilish kerak

Tushuntirganidek Sizning itingiz, eng oddiy doga mashqlari qulay holatda nafas olish mashqlarini bajarish kabi ko'rinishi mumkin. Ular polda, it sizning yoningizda yotgan holda, mushaklarning kuchlanishini engillashtirish uchun elkalarining engil aylanishi yoki boshning burilishini qo'shishi mumkin. Boshqa pozitsiyalardan foydalanib, ushbu darslarni yanada ilg'or qilishingiz mumkin:

●         "Qulay holat"sukhasana sifatida ham tanilgan. Buni amalga oshirish uchun siz erga tekis orqa, oyoqlarini kesib o'tib, itning yaqinlashishiga imkon berishingiz kerak. Bu holatda o'tirib, diqqatni nafasga qaratib, uzoq nafas olish va chiqarish kerak. It, albatta, egasining qanday nafas olishiga qiziqadi va u bilan tinchlik bilan to'ladi. U tizzasiga o'tirishga harakat qilishi va vaqtida nafas olishni boshlashi yoki yaqin atrofdagi erga yotishi mumkin.

●         Oldinga egilish, yoki uttanasana: tik turgan joydan siz egilib, qo'llaringizni oyoq barmoqlariga cho'zishingiz kerak, so'ngra qo'llaringizni itga cho'zishingiz va uni muloyimlik bilan silashingiz kerak. Keyin siz egilish paytida uy hayvoniga tegib, to'g'rilashingiz, yana katlashingiz kerak. Bir necha marta takrorlangandan so'ng, it harakatlarni tushunadi va jismoniy aloqaning iliqligidan bahramand bo'lishni boshlaydi - yumshoq silashdan yoki faolroq massaj harakatidan. sizning uy hayvoningiz nimani yaxshi ko'radi.

Agar egasi yoga mashg'ulotlarida itning oyoq-qo'llarini silkitish va itning mushaklarini massaj qilishning yanada faol usullaridan foydalanmoqchi bo'lsa, fizioterapevtga murojaat qilish kerak. U sizga uy hayvoningizning oyoq-qo'llari bilan qanday qilib xavfsiz harakatlar qilishni o'rgatadi, bu uning mushaklarini kuchaytiradi va harakatchanlikni oshiradi.

Agar siz ko'proq pul sarflasangiz uy hayvonlari bilan vaqt, bu hamma uchun foydali bo'ladi. Doga it bilan tez-tez bo'lish imkonini beradi. Bundan tashqari, bu juda qiziqarli amaliyot bo'lib, uni uyingizdan chiqmasdan qilishingiz mumkin.

To'rt oyoqli do'stingiz bilan to'shakni yoyib, cho'zishni boshlashni xohlaysizmi? Shunga qaramay, birinchi navbatda veterinarni chaqirish va itni sevimli itingizning kundalik hayotiga kiritish imkoniyati haqida gapirishga arziydi.

Shuningdek qarang:

• Nima uchun itingiz jismoniy faoliyatga muhtoj?
• Katta yoshli it bilan faol vaqt o'tkazish uchun 3 ta g'oya
• Kuchukcha bilan qanday yurish kerak va u uchun qanday jismoniy faoliyat yaxshi
• It bilan yugurish: qaerdan boshlash kerak